出版社内容情報
カウンセリングが瞬時満杯の人気ブロガー初の著書！「今のまんまの自分を楽しみ幸せになる生き方」を自身の体験から漫画と文章で解説「NOを伝えられるようになった」「凝り固まった心がほぐれてきた」「自信がわいてきた」カウンセリングが瞬時満杯の人気ブロガーが、自らの経験から漫画と文章で解説する「今のまんまの自分を楽しみ幸せになる生き方」
Ｍｅｇ.［メグ］
著・文・その他
心屋仁之助［ココロヤジンノスケ］
監修
内容説明
ＳＴＥＰ１：気持ちを感じてみる。ＳＴＥＰ２：どんな感情にもＯＫを出してみる。ＳＴＥＰ３：言いにくい気持ちも伝えてみる。ＳＴＥＰ４：違いがあることを認めてみる。ＳＴＥＰ５：新しい“思い込み”をはじめてみる。たったこれだけでＯＫ。仕事も、人間関係も、人生も、うまく回りはじめる！
目次
第１章 わたしに抜けていた怒りの感情
第２章 どんな感情にもＯＫを出してみる
第３章 捨ててきたわたしと仲直り
第４章 半径３メートル以内の幸せ
第５章 今、この瞬間のこの感じ方のわたしがパーフェクト
第６章 “本当の自分”に戻るための５つのステップ
著者等紹介
Ｍｅｇ．［ＭＥＧ．］
１９７２年生まれ。青森県出身。２０１４年１２月にマンガブログを開設。家族の日常や自身の気持ちの変化をマンガで表現し、発表をはじめる。幼い頃に、両親の顔色を窺ってコミュニケーションを取るようになり、常に自分よりも他人を優先する人生を歩む。２６歳で不整脈やパニック発作を起こし、一人での外出が困難になる。その後、カウンセリングや独学での学びを元に試行錯誤を繰り返した後、本来の自分を取り戻して、イキイキと自由に生きられるようになる
心屋仁之助［ココロヤジンノスケ］
心理カウンセラー。「自分の性格を変えることで問題を解決する」という「性格リフォーム心理カウンセラー」として活動。京都を拠点として、全国各地での講演活動やカウンセリングスクールを運営する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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