内容説明
欧米発スピリチュアルの新しいカタチ。英国在住人気カウンセラーが贈る「気づき」と「癒し」のヒント。
目次
第１章 この「気づき」が心を軽くする！「さとり」って何？（なぜ「さとり」でラクになるのか；「思い」はウソをついている ほか）
第２章 「さとり」セラピー１ 「本当の自分」に気づく（あなたは人生の主人公？；「私がいない」ってどういうこと？ ほか）
第３章 「さとり」セラピー２ 「さとりの視点」で考える（お金と「さとり」の関係；「不足を補う」から、「豊かさを使う」へ ほか）
第４章 「さとり」セラピー３ 誰でもどこでも「気づき」は起きる（私がさとりに出合った理由；修業をしなくても「さとり体験」は起きる ほか）
第５章 「さとり」エクササイズ 思いを眺め、ハートの声を聞く（人はどうしたらさとれるのか？；「気づく」だけでいい ほか）
著者等紹介
溝口あゆか［ミゾグチアユカ］
心理カウンセラー、セラピスト。早稲田大学第一文学部にて美術史を学んだ後、ロンドン大学ゴールドスミス・カレッジにて、芸術運営学修士号を取得。イギリスでスピリチュアルな教えやセラピーの世界に触れ、現地でヒーリング、セラピー、カウンセリングを学ぶ。現在、心理カウンセラー、セラピストとして活躍。ＪＭＥＴ代表ＥＦＴマスタートレーナー、また日本人唯一のＭａｔｒｉｘ Ｒｅｉｍｐｒｉｎｔｉｎｇトレーナーでもある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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ねる
1
さとりは頭で理解するものじゃない、気づくものと書いてあるが、さとりについてかなりわかりやすく説明していると思う。感情は常に変化するエネルギーで、ただの自然現象に過ぎない。それをコントロールしようとするから辛くなる。ただ感情や思考をメタな視点で観察し、手放す。手放すとはコントロールしようとしないことだと思う。そして究極的には、私はなんでもなく、そしてすべててあるというさとりの意識にたどり着くのだと思う。読んでこころが軽くなった。2018/02/16
紫
0
全が一、一が全 という言葉が浮かび上がって来ました。2017/08/02
はなすけ
0
溝口あゆかさんの著書はわかりやすい。初期のものに比べるとあゆかさん自身進化してるなあと思う。 今回の目からウロコは「自我（エゴ）」は存在しない！だった。捨てろ、とか手放しなさいとかでなくて、元々ないんです。 結局、この本の言ってることって「中の人などいない！」ってことですよね。吉田戦車の言ってることって真理だったんだなあ。2017/03/05
あやめ
0
納得できる視点・考え方がたくさん紹介されていて、心がラクになれる本です(*^^*)2017/01/22
林檎
0
評価52014/07/16
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