ココロハッピーｂｏｏｋｓ 言いたいことがきちんと伝わるレッスン―人間関係が驚くほどうまくいく

平木 典子【著】

大和出版（文京区）（2008/06発売）

• サイズ B6判／ページ数 158p／高さ 19cm
• 商品コード 9784804703909
• NDC分類 361.4
• Cコード C0095

内容説明

「自分の気持ち」を素直に言うことから始めよう。お互いを大切にするハッピー・コミュニケーション、“アサーション”の方法。苦手が自信に変わる４６の話し方スキル。

目次

１　「何を話したらいいのかわからない」あなたに　まず、自分の気持ちを確かめよう（大切なのは「話したい」という気持ち；どうして「本当の気持ち」がわからなくなるのか？　ほか）
２　「話がはずまず白けてしまう」あなたに　ちょっとした工夫で会話が楽しくなってくる（情報だけではわかり合えない；自分から話す自信がないとき　ほか）
３　「ノーが言えない」あなたに　この気持ち、伝えた方がうまくいく（「ノー」と言ったら、嫌われる？；上手なフォローのしかた　ほか）
４　「いつもケンカになってしまう」あなたに　アサーティブな言い方をマスターしよう（攻撃的になってしまうのははぜ？；「ノー」と言えない人と、「イエス」を強要する人と　ほか）
５　「わかってほしいことがうまく伝わらない」あなたに　なぜか心が動かされる話し方（トラブル解決への話し方；三つのステップ；相手を尊重した提案のしかた　ほか）

著者等紹介

平木典子［ヒラキノリコ］
１９５９年津田塾大学英文学科卒業後、ミネソタ大学大学院に留学し、カウンセリングの心理学を専攻。帰国後、まだ数少ないカウンセラーの一人として活躍する一方で、後進の指導にあたる。日本におけるアサーション・トレーニングの第一人者。日本女子大学教授、跡見学園女子大学教授をへて、現在は東京福祉大学大学院臨床心理学専攻教授。臨床心理士。家族心理士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ひなぎく]

アサーショントレーニングのプログラムを受けたことがあって、復習のために読んだ。｢ノー｣と言われることを恐れるあまりに本音が言えなくなる→我慢→爆発という風にならないためにはどうすればいいのかや、話すのが苦手でも聞くことが好きなら黙って耳を傾けるだけでも自己表現だということ、なるほどそうだなと改めて勉強になった。面白いことを言わなきゃいけないとか、うまい返しをしなくちゃ！なんて思う必要はなくて、自分と相手の気持ちを大切にするコミュニケーション法をもっといろんな人に知ってほしいなと思った。

2014/07/07

[清少納言]

著者の本4冊目。イラストやチェックリストがあり大事なところは黒字になっていて非常に読みやすくわかりやすかった。

2016/03/06

[tempest]

自分の本当の気持ちをつかんで上手に表現することって大事なんだということがわかりました。自分の気持ちをオープンにすることは良くないこととして、しまいこんできたこと自体が、逆によくないことだったんですね。人になかなか自分が伝わらないもどかしさを解消するヒントがたくさんつまった本でした。

2009/07/15

[ぴよよ]

「アサーティブな人は、言いたいことや自分の気持ちを素直に相手に伝えることが出来ると同時に、相手の気持ちや言いたいことや気持ちをよく聞いて理解しようとする。だが、必ずしも全面的に賛成するとは限らない」 「状況の説明、気持ちの開示、提案をうまく使い分けることが話上手の力になる」

2017/01/01

[もーちゃん]

この本、コミュ障のわたしにとっては結構役に立つかも！あんな人もこんな人もいて、それぞれが違ったことを考えているから、自分のもっていない新しい世界との出会いや発見があり、驚きも楽しみもあるのです。相手と意見が食い違うことを恐れていたわたしに、"それは当たり前のことで悪いことじゃないんだよ"と教えてくれた1文。ぼんやりした、あいまいな気持ちはそのまま伝えてもいいけれど、ハッキリしている気持ちを隠して、わざとあいまいにしないようにしましょう。痛いところを突かれた1文。何度も読み直すと思う。

2015/03/03