がんばる自分にお休みをあげよう―たまにはのんびり、ときにはゆったり

本田 葉子【著】

大和出版（文京区）（1998/12発売）

• サイズ B6判／ページ数 93p／高さ 19cm
• 商品コード 9784804702407
• NDC分類 159.6
• Cコード C0095

内容説明

“心のカサつき”によく効く３０の方法。

目次

たまには、こころもひと休み（自分に「のんびり」をプレゼント；お日さまが刻む時間　ほか）
「のんびりの種」を見つけよう（のんびり型の食べ物たち；小さな手帳をいつもバッグに　ほか）
「お気に入り」は心のビタミン（文字のない絵本で、のんびりタイム；好きなことノートをつくろう　ほか）
小さな「お楽しみ」でリラックス（お気に入りの本に合う飲み物；公園でピザタイム　ほか）