心と体がバテない食薬手帳〈２０２６〉

大久保 愛【著】

ディスカヴァー・トゥエンティワン（2025/09発売）

• サイズ 46判／ページ数 320p／高さ 20cm
• 商品コード 9784799331668
• Cコード C0030

内容説明

腸活×漢方×栄養学。食べて書いて整える。毎日のメニュー＆レシピで、献立ラクラク。振り返りメモ欄も充実。帯はおしゃれなリバーシブル！