出版社内容情報
成功者や、うまくいく人、すごい人たちは、自分を整え、幸せにする小さな習慣をもっていた！
それは、1日1分たらずの簡単なことや、古くから伝わる当たり前のこと。
頑張りや努力というより、自分を気持ちよくさせること、リラックスさせることも多数。
「でも、ほんとに効くの？意味あるの？」と疑問に思ってしまう人のために、根拠や関連する研究結果をリサーチしました。
人生を好転させるのは、ちょっとした習慣の積み重ね。
「目標や願いが叶った」
「お金が増えた」
「人間関係が良くなった」
「いいことが次々起きる」
「自己肯定感が上がった」
など、嬉しい声が届いています。
どこからでも読めるので、気になる習慣から気軽に試してみましょう。
●全ページイラスト入り・辞典形式の１冊
≪目次≫（仮）
【あ行】
朝日を浴びる／イメージング／氏神様に行く／運動をする／ お清め（お祓い） など
【か行】
鏡を磨く／書く／観葉植物を飾る／寄付／空気の入れ替え（窓を開ける）／ゲン担ぎ（ジンクス）／言霊（ことだま） など
【さ行】
財布（整える・浄化）／深呼吸（呼吸法）／親切にする（恩送り）／静寂（サイレントタイム・リラックス）／尊敬する人のイメージ など
【た行】
タッピング（EFT）／「誓い」を立てる／腸内環境を整える／直感／手放す（忘れる力）／遠くに行く など
【な行】
内観 （ジャーナリング）／名前で呼ぶ／涙を流す（感情解放）／寝る前の習慣（眠りにこだわる）／ノート瞑想（書く瞑想） など
【は行】
柏手／肌ケア／早起き／パワースポット／ビジュアライゼーション／昼寝をする／ほめる（認める・労う）／本を読む など
【ま行】
前向きな考え方を書き出す／待つ／満月リセット／水を飲む／未来日記／無心（フロー状態）／モーニングルーティン など
【や行】
豊かさを意識（アバンダンス） ／ゆとり／夢日記（夢を書き出す）／ゆるし／余分なものを捨てる／喜びを分かち合う など
【ら行】
ラジオ体操／リズムを意識する／ルーティン／ろうそくを灯す など
【わ行】
わくわく（好奇心） ／笑う（口角を上げる）／和（調和）を大事にする など
【目次】
