声をキレイにすると超健康になる

角田 晃一【著】

すばる舎（2018/10発売）

• サイズ B6判／ページ数 224p／高さ 18cm
• 商品コード 9784799107294
• NDC分類 498.3
• Cコード C0030

出版社内容情報

声を出して声帯を強くしないと、肺炎・脳こうそく・がんになる確率が高くなる！　　日本人の死因３位の肺炎を88％も防いだ１日１分の運動と、脳こうそくになる確率が19分の１になった簡単な習慣を伝授。また、日頃から気をつけておくべき喉を傷つけないカラオケの歌い方や、睡眠中に乾燥を防ぐ方法、良い医者と悪い医者の見分け方…など、芸能人・俳優・歌手など声のプロフェッショナルの喉を見てきた医師が指南する最高の健康書です。

角田晃一［ツノダコウイチ］
著・文・その他

内容説明

１００歳までの健康長寿は「声」が重要です。１日２分の声トレで病気が逃げ出す！国内外で声の健康の啓発をしてきた、声の専門医が教えるスゴい方法。

目次

第１章　声をキレイにすると病気が逃げ出す
第２章　１日２分で８８％も肺炎を防いだ「ピシッと声トレ」
第３章　声を鍛えるヒントは日常生活にもたくさんある
第４章　声を守るには、まず何より「乾燥」を防ごう
第５章　１００歳まで健康な声を保つ「声の衛生」９つの習慣
第６章　脳梗塞を声で発見。発症確率が１９分の１になった簡単な方法
第７章　声がキレイになれば人生の質が飛躍的に高まる

著者等紹介

角田晃一［ツノダコウイチ］
さまざまな海外Ｔｏｐ　Ｊｏｕｒｎａｌに論文掲載の実績がある医学博士。国立病院機構東京医療センター臨床研究センター（感覚器センター）人工臓器・機器開発研究部部長、東京大学医学部非常勤講師。東海大学医学部卒業、東京大学医学部附属病院、自治医科大学附属病院、東京大学医学部音声言語医学研究施設助手、Ｙａｌｅ（イェール）大学Ｈａｓｋｉｎｓ研究所客員研究員、日立製作所日立総合病院耳鼻咽喉科医長、日産厚生会玉川病院部長を経て現職。力を入れている研究には中枢を含む感覚器へのｉｎｐｕｔとｏｕｔｐｕｔの解明と治療への応用、音声言語嚥下外科手術と経済的治療法の開発などがあり、耳鼻科的アプローチによる内科外科疾患の治療法を解明し続けている。１９９８年に自身で開発した自家組織を用いた安全な声帯の再生医療である、声帯内自家筋膜移植手術は国内で２００３年高度精神医療にも認定され、現在欧米を中心に広く施行されている。多くの国内外、特に欧米Ｔｏｐ　Ｊｏｕｒｎａｌの編集委員や査読委員を務めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[harhy]

声トレも大切なことだ。

2022/07/24

[口車の弥七]

こういう本を待っていました。私は声のかすれに悩み声の本を何冊も読みましたが、どれも発声方法や活舌を良くすることなどに主眼が置かれ、そもそもの声をきれいに出すにはどうしたらいいかがわかりませんでした。しかし、この本には声帯萎縮を治すためのトレーニングが書かれているので参考になりました。ただし、それ以外は酒やタバコ、乾燥は喉に悪いなど、よく聞く内容を繰り返し書いているだけで飽きてしまいました。中盤のページに、トレーニングの詳細はＨＰを見てくださいと書いてありましたが、本を読まなくてもＨＰの情報だけで十分です。

2019/01/26

[みぞは]

確かに喉の健康って意識しないから、一度は読んでおくべき本。喉関連はこれ一冊でいい。運動不足の解消にも繋がるし、ついでに、歌が楽に歌えるようになると思った！

2024/08/25