らくらく健康シリーズ<br> ねこ背を治せば体の不調は一気によくなる

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らくらく健康シリーズ
ねこ背を治せば体の不調は一気によくなる

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  • サイズ B6判/ページ数 175p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784797376944
  • NDC分類 492.7
  • Cコード C0077

出版社内容情報

生活習慣の改善、ストレッチでねこ背は治る

自分はねこ背ではないと思っている人も、80%の人は体に歪みがあると言われています。ねこ背が治ると、体のほかの不調も改善していきます。本書は隠れねこ背の人にも読んでほしい一冊です。

第一章 何がねこ背を引き起こすのか ねこ背の原因を探る
第二章 姿勢が悪いだけじゃない!ねこ背が引き起こすトラブル
第三章 日常生活の改善や簡単ストレッチでねこ背は治る!

目次

第1章 ねこ背の原因とは?(ねこ背はカッコ悪いだけじゃない 原因不明の疾患・不調を引き起こす;自分の姿勢をチェックしてみる「隠れねこ背」という場合も… ほか)
第2章 ねこ背が治ってすっきり生活!(肩や背中のこりや痛みが、すっきりと解消する;首の神経や筋肉がほぐれ、眼精疲労など目の障害も改善 ほか)
第3章 こうすればねこ背は治る(動きにくい部分を意識して取り組む 体が硬い人は別メニューから;長年のツケを返すつもりで、繰り返しレッスンに取り組もう ほか)
第4章 シニアに多い体の硬い人向け特別ストレッチ(体の硬い人に取り組んでほしいATMストレッチ・柔軟法;硬い股関節は、S型ねこ背の原因にもなる ほか)

著者等紹介

原幸夫[ハラユキオ]
長野県生まれ。いいだ整骨院・鍼灸院・いいだカイロプラクティック院長、いいだケアセンター・ワンダフルデイ所長。カイロプラクティックアクティベータメソッドアドバンス認定。長野県飯田市で開業して30年以上。中国の鍼灸医学を学ぶために日本鍼灸師会訪中団に参加。その後、白求恩(ベチューン)医科大学で鍼麻酔や中国鍼の研修を受ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

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