内容説明
太りすぎもやせすぎも、まちがったダイエットはなんだかカッコ悪い。無理せず、正しく、楽しくダイエット。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
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6
グラフ以外使い終わったので読了ということで。毎度の食事を主菜、副菜、主食～と細かく分けて書き込めます。運動欄やひとことメモも書けて使いやすい。続けてつけることで自分の食事が偏ってたり運動不足すぎてたり、いろいろ反省しました…。これからも続けようと思いました。2011/12/06
