人生を変える記録の力

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人生を変える記録の力

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  • サイズ B6判/ページ数 251p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784788914223
  • NDC分類 146.8
  • Cコード C0030

出版社内容情報

紙に書けば、うまくいく!
モチベーション、目標達成、問題解決、コミュニケーション、メンタルに効く33テクニック!

内容説明

紙に書けば、うまくいく!モチベーション、目標達成、問題解決、コミュニケーション、メンタルに効く33テクニック!

目次

01 やりたいことを見つける
02 モチベーションを上げる
03 「失敗したら」を乗り越える
04 不安と恐怖をエネルギーに変える
05 優柔不断をなくす
06 ネガティブ思考を乗りこなす
07 ストレスに強い心を育てる
08 無駄に悩まなくなる
09 人間関係がラクになる
10 問題解決力をつける
11 試練を乗り越える力をつける

著者等紹介

メンタリストDaiGo[メンタリストダイゴ]
慶應義塾大学理工学部物理情報工学科卒業。人の心をつくることに興味を持ち、人工知能記憶材料系マテリアルサイエンスを研究。英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとして数百のTV番組に出演。その後、活動をビジネスおよびアカデミックな方向へと転換し、企業のビジネスアドバイザーやプロダクト開発、作家、大学教授として活動中。日々インプットした膨大な情報・スキルを独自の勉強法で体得し、驚異的な成果をあげ続けている。著書は累計330万部。『週40時間の自由をつくる超時間術』(実務教育出版)、『自分を操る超集中力』(かんき出版)ほかヒット作多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

5 よういち

112
記録することそのものについての解説というより、用意された各種フォーマットを使って自分や自分の置かれた状況を客観的に見たり、思考を整理したりという主旨の本◆知ってる分析方法もあったが、著者オリジナルのものもあると思う。特に気に入ったのは自分の感情を豊かに表すために気になる語彙を集める『感情表現ノート』早速つけはじめた。感情だけに限らず、いろんな形容語も集めていきたいと思う。その他にも直ぐにサッサと使えるフォームがたくさん。2019/10/16

タナカ電子出版

52
この本はメンタリストDaigoさんが人生を変えるために取り組める33個の記録テクニックを提案してくれる本です☺️書くこと記録する事の習慣性や見直してみることで色々と気が付く事があります🎵鉄鋼王アンドリューカーネギーは抱えきれない問題から自殺を選択。しかしその前に遺書を書くことを決めました。今、抱えている問題の多さや解決できない問題を書くうちに気づきました✴️解決できない問題をなぜ自分が解決する必要があるのか⁉️そんな事より解決すべき問題を今すぐすべきだと考え自殺を取り止めました♥️だから書こう✒️📖2019/09/22

kou

51
記録の方法を工夫すると、こんなに思考や行動を変えることが出来るのか!と目から鱗だった。ただ、試してみたいことが多すぎて、どれから行おうか迷ってしまう(汗)。2020/04/10

ミライ

40
メンタリストDaiGoさんの新刊は「記録」に関するライフハック本。モチベーションアップ、人間関係構築、問題解決、ストレス対策などに使える33のフレームワークを紹介する(どれも難解ではなく、誰でもすぐに使える枠組みとなっている)。心理学やこれまでビジネスで使われてきた手法がベースなので信頼度は高い。個人的に、心配事が頭から消えないことが多いので、それに対する手法である「スクリプト再生法」を試してみたいと思った。2019/09/23

葉月ねこ

33
難しい仕事をこなすには。ゆっくり眠りに就くには…。ノートとペンを使ってさまざまな悩みや問題を解決する方法が掲載されている。ノートとペンさえ有ればできるけど、なかなか実践している人は少ないと思う。やってみると、自分って意外と悩み少ないな。とか、大した問題ではないな。と気づくことが多い。まずは手帳の余白にやってみるだけでも効果がありそう。2021/02/04

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