10代HSPさんの「しんどい」をかるくする本―そのままのキミで生きやすい道の見つけ方

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10代HSPさんの「しんどい」をかるくする本―そのままのキミで生きやすい道の見つけ方

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  • サイズ A5判/ページ数 128p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784780427776
  • NDC分類 141.94
  • Cコード C2011

出版社内容情報

★ 「無理」「限界」になる前に
  10代のうちに知っておきたい
  自分とのつきあい方

★ 「学校生活」「部活」「進路」「進学」「趣味」
  『あなただからできる』ことが見つかる!!

★ 「なぜ、こんな気もちになるの?」
 *学校に行きたくない
 *気分が落ちる
 *表の自分と心の中の自分が違う
 *居場所がない

★ これが『才能』になる!!


◇◆◇ 著者からのコメント ◇◆◇

空気を読みすぎて、何もできなくなる。
急に話を振られると、どう答えるべきか悩んでしまう。
帰宅後に「やっぱり違う言い方をすればよかった」
と一人反省会をしてしまう。
ちょっとしたことですぐ感動して泣けてしまう。
いつも、または時々、一人になりたくなる。

こういう自分を、周りとはちょっと違うな、
と思っていて、自分のことをもっと理解したいとか、
周りに理解してもらいたいなと思っていませんか?

10代のあなたは、HSPについて知っていて
興味を持ったのかもしれないし、
しんどい気持ちを軽くしたいという
気持ちだったのかもしれないですね。

そして今、「自分はこんなことで今後、
社会に出た時に、やっていけるのかな…」
と心配をしているかもしれません。
そんな人にこそ、この本を読んでほしいのです。

本のなかには自分がHSPかどうかを
調べられるチェックシートもありますし、
自分が普段思い悩んでいることと同じことが、
見つかるかもしれません。
この本は、読むことで、
なぜあなたが普段そのように感じるのか、
周りと違うと感じているのかなど、
漠然と抱えている自分に対する疑問がクリアになって、
自分に対して自信が持てるようになることを
目指して書いています。

人間にはいろんな特徴があり、
HSPはそのひとつです。
あなたがHSPだとしたら、
あなたにとってHSPがどういうことか、
ひもづけて理解することがとても大切です。
そうすることで、
あなたが輝く生き方を自分で作っていけるからです。

将来の可能性に満ちた10代のみなさんに、
すてきな人生をおくってほしいと願う気持ちから、
この本を書きました。
ぜひこの本を活用してくださいね。

みさきじゅり


◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇

☆ 第1章
HSPについて知りたい!

☆ 第2章
HSPの自分を知ろう

☆ 第3章
HSPの自分を活かす方法

☆ 第4章
よくあるこんな時はどうすべき?

内容説明

学校生活、部活、進路、進学、趣味。“あなただからできる”ことが見つかる。「無理」「限界」になる前に、10代のうちに知っておきたい自分とのつきあい方。

目次

第1章 HSPについて知りたい!((自分はまわりの人と違うかも?)あなたは学校や家でこんなことで悩んでいませんか?
HSPのセルフチェックをしてみよう ほか)
第2章 HSPの自分を知ろう(「どうして?私が気にしすぎなの?」心がいっぱいいっぱいになってしまうのにはちゃんと理由がある;「学校がしんどい」理由はHSPの特徴「DOES」で見えてくる)
第3章 HSPの自分を活かす方法(繊細すぎ、傷つきやすくても大丈夫!HSPの特性は誰よりも優れた「長所」になる;趣味での長所(1)→粘り強さ、あきらめない ほか)
第4章 よくあるこんな時はどうすべき?(成績が下がってしまった。親や先生の期待を裏切った。やだ、見捨てられてしまう!;「1+1って、なんで2?」先生に聞いても答えてくれない。わたしが悪いの? ほか)

著者等紹介

みさきじゅり[ミサキジュリ]
HSP研究の第一人者エレイン・アーロン博士の専門家認定プログラム、日本人初の修了者。HSP専門のカウンセラー、キャリアコンサルタント(厚生労働省認定国家資格)。自身も「刺激追求型」のHSS型HSP。青山学院大学国際政治経済学部卒業後、東芝に入社。フィンランド・シリコンバレー・アジアIT企業で、法人営業、エンジニア人材育成にたずさわる。同じくHSS型HSPであるWill Harper監督のHSPドキュメンタリー映画「Sensitive Men Rising」に出演。同映画を日本や海外で広める活動のほか、HSP企業研修、講演などを多数行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

佳音

39
思いあたる子がいればぜひ読んでほしい一冊2024/09/14

yoshi

3
私から引き継いでいそうなこのHSP的要素もありつつ、もともとの注意欠陥系要素もあり、なかなか悩ましいものです。どうにか自分の生きづらさと上手に向き合って行けますように。2023/11/23

シュウヘイ

1
繊細さは長所にも短所にもなる 今の自分は精一杯自分に向き合ってきたんだなと改めて感じる2023/08/23

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