マンガでわかる ゆがみと痛みが消えるストレッチ

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マンガでわかる ゆがみと痛みが消えるストレッチ

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  • サイズ B6判/ページ数 175p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784775315477
  • NDC分類 492.7
  • Cコード C0047

出版社内容情報

自分でできる健康マンガシリーズ第二弾。体が柔構造になればもう痛みは戻らない!今あるゆがみを簡単解消!

内容説明

肩・腰・首・背中・膝。大切なのは、体のゆがみを元に戻すこと。かんたんなストレッチを身につければまだまだ体はスムーズに動く!

目次

肩こり・ねこ背・体の不調は体のゆがみが原因!?
1章 ゆがみが体の不調を招く(普段の生活のメンテナンスで体は不調にも好調にもなる;病院でも見つかりにくい不調その痛みはどこからくるの? ほか)
2章 体のゆがみをチェックしてみよう(クセがつくりだす体のゆがみ普段の生活の姿勢は大丈夫?;まずは自分の姿勢の再チェック! ほか)
3章 今あるゆがみを簡単解消(ストレッチはムリなくゆっくり、しっかりと!;筋肉はすぐに柔らかくならないからあせらず、ゆっくり取り組もう! ほか)

著者等紹介

原幸夫[ハラユキオ]
いいだ整骨院・鍼灸院/いいだカイロプラクティック院長。株式会社いいだケアアンドキュア代表取締役。柔道整復師。鍼灸師。あんまマッサージ指圧師。カイロプラクティックアクティベータメソッドアドバンス認定。医薬品登録販売業。アキレス腱断裂を手術しないで歩きながら治す治療(保存歩行治療)で年間100例以上の治療を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

v&b

1
劣等生なのでわかりやすいものから取り入れていく。著者は猫背が主著か2018/01/04

maayu

0
気軽にできるストレッチ。下半身の筋肉中心。2018/03/05

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