朝食を抜くと、なぜ健康になるのか？

松井 二郎【著】

サンマーク出版（2009/12発売）

• サイズ B6判／ページ数 159p／高さ 19cm
• 商品コード 9784763199935
• NDC分類 498.5
• Cコード C0030

内容説明

４年連続「まぐまぐメルマガ大賞」部門賞受賞のメルマガ『１日２食の健康革命』発行者が勧めるまったく新しいライフスタイル。あなたの疲れの原因は、「朝ごはん」にあった！１日２食で驚くほど体が楽になる。

目次

序章　どうしてこんなに朝がつらいのか
第１章　朝食を抜くと、体に悪いというのはほんとうなのか？
第２章　朝食を抜くと健康になる
第３章　正しい朝食抜きのやり方
第４章　もっと健康になるために
終章　今日があなたの健康記念日

著者等紹介

松井二郎［マツイジロウ］
栃木県生まれ。フリーライター。２食ネット代表。１５歳で慢性疲労になる。埼玉大学教養学部卒業後、金融企業情報システム部に勤務するも２８歳のとき現代医学では治療不能のクローン病と診断され退職。以後、医学博士・甲田光雄氏のもとで西式健康法を基調とする１日２食の少食療法に取り組む。慢性疲労を５日で完治。現在は難病指定のクローン病の克服に取り組んでいる。ライターに転身後は健康系雑誌への執筆・監修のほか、講演活動を行う。好評配信中のメールマガジン『１日２食の健康革命』は２００５年から２００８年まで４年連続で「まぐまぐ大賞・生活情報部門賞」を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。