内容説明
幸せ・健康・若返り…すべてはゆるむことから始まります。「ゆる体操」で、気のめぐりがよくなる。
目次
Ｐｒｏｌｏｇｕｅ 誰でも「幸せ」だと感じられるようにできている
１ 心と体が一つになってこそ感じられる「幸せ」（日本人の体が固まるようになった理由；体をゆるめると脳に何が起きるのか？；「身体意識」はいくらでも鍛えることができる；めざめた身体意識は「気」の流れを導く；「幸せ」とは身体、意識、気が活性化している状態）
２ 日常生活の中で「幸せな体」をつくる（「センター」は天地を通貫し、天地人の根本中心をつくる垂直なライン；三つの「丹田」を鍛えて肚の据わった元気な心身をつくる；「リバース」を鍛えて相手との親和力を高める；「レーザー」を鍛えて相手にストレートに意思を伝える；「ベスト」を鍛えて肩の力が抜けた俊敏な上半身をつくる；「裏転子」を鍛えて前進力が強い下半身をつくる）
著者等紹介
高岡英夫［タカオカヒデオ］
運動科学者、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、ＮＰＯ法人日本ゆる協会理事長・推進委員。東京大学卒業後、同大学大学院教育学研究科を修了。大学・病院・企業などの研究機関と共同研究を進める一方、地方公共団体の健康増進計画における運動療法責任者も務める。ビデオ、ＤＶＤ多数。著書は８０冊を超える（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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おみか
3
具体的な方法はあまり書かれてないけど、この内容はすごい。 フラをやっててカラダの軸・センターに関してすごく最近考えてるので 特にそう思うのかも。いや、それを省いても結構すごいと思う。 ますますやり続けてみようと思いました。こぞこぞ・すりすり・ぷらぷら。2012/10/28
yujiyuji
0
高岡英夫さんの、身体意識の復習。といった感じです。2013/09/09
