出版社内容情報
離れていい。ひとりでいていい。
誰かとうまくかかわるための、心地よい「心の守り方」とは？
予約が絶えない心療内科医の「近づきすぎない」幸せの秘訣。
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人間関係は、なければ寂しく、
あれば煩わしいものですね。
ときどき、ほどよい孤独を選んでみませんか？
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93歳の現在も、日々診療に向き合う心療内科医の藤井英子医師。
現役で仕事を続けるなかで紡ぎ出される自然体の言葉が評判です。
日常の暮らしのなかで、心がすこし曇り空の日、雨降りの日など、
ふと立ち止まる日に心を軽くする言葉が満載です。
前作『ほどよく忘れて生きていく』の感想にあった「１日誰とも話さない日があってさびしい」という声に、先生がお答えするかたちで、「ほどよく孤独に」というメッセージが生まれました。
人間関係も、人の目も、情報も、
「すこし離れている」くらいでちょうどいいのかもしれません。
日々、自分の心に目を配り、からだを動かして、人間関係をすこし軽やかにする。
見開きに１つのお話で、さらりと読めるのに心に残る、
ずっと手元に置いていただきたい１冊です。
内容説明
自由とは、選ぶもの。離れていい。ひとりでいていい。誰かとうまく関わるための心地よい「心の守り方」。世代を超えたベストセラー第２弾。
目次
１章 ほどよい孤独はいい孤独（「あっさり」している；「属さない」自由 ほか）
２章 ほどよい孤独で自分が見つかる（「探すから」見つかる；「自分ごと」に視線を戻す ほか）
３章 ほどよい孤独で自分で整う（自分にこそ「よく頑張りました」；「ネガティブ思考」に陥るときは ほか）
４章 ほどよく休んで元気になる（「誰かの１００点」はいらない；「体調不良」を自己判断しない ほか）
５章 ほどよい孤独で感謝が生まれる（「見えないもの」に目を向ける；「陰で見守る人」を想う ほか）
著者等紹介
藤井英子［フジイヒデコ］
漢方心療内科藤井医院院長。医学博士。現在も週６で勤務する９３歳の現役医師で、精神科医、漢方専門医。１９３１年京都市生まれ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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