内容説明
門外不出のエクササイズをついに公開！！ずん胴ウエスト、でっぷり下腹、ぶるぶる二の腕、でか尻、がっちりふくらはぎ、肉厚背中、極太ももに効く。１分で下腹がマイナス４ｃｍなどの驚きの結果が！
目次
１ 気になるパーツをとことん絞る 究極の部分やせの秘密（「あり得ないはずの場所」に脂肪はたっぷり蓄えられていた；お悩みパーツがたちまちきれいに細くなる秘密とは？；たった１分で細くなる！瞬間サイズダウンエクササイズとは；何歳からでも、やせ効果を実感できる！；部分やせを成功させる！エクササイズの基本ルール）
２ まず真っ先になんとかしたい下腹とウエスト！究極のお腹やせエクササイズ（ウエスト瞬間サイズダウン；下腹瞬間サイズダウン）
３ 太もも・ふくらはぎ 洋服で隠すのももう限界…究極の脚やせエクササイズ（太もも瞬間サイズダウン；ふくらはぎ瞬間サイズダウン）
４ あきらめていたパーツもスルスル細くなる 究極の二の腕・ヒップ・背中やせエクササイズ（二の腕瞬間サイズダウン；ヒップ瞬間サイズダウン；背中瞬間サイズダウン）
５ もっとくわしく知りたい 体幹リセットエクササイズを大解剖（ダイエットの鉄則をすべて兼ね備えた「体幹リセットエクササイズ」を徹底解剖）
著者等紹介
佐久間健一［サクマケンイチ］
パーソナルトレーナー。ボディメイクトレーナー。モデルから一般人まで幅広くボディメイクを行う。テレビ出演や雑誌の監修も多数。モデル体形ボディメイクスタジオ「ＣｈａｒｍＢｏｄｙ」の代表を務め、表参道、銀座、名古屋、大阪、ニューヨーク、ロサンゼルス、シンガポール、上海にパーソナルジムを展開。また、ボディメイクストアをパリ、ロンドン、ミラノ、シドニーに展開。アメリカ・コロラド州のＮＳＣＡにて運動生理学を修得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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BUBI
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