内容説明
“ウエルネス”とは、私たちの心と体を最も好ましい状況に自己管理し、それを維持し、より快適に健康な生活をおくるという考え方です。新しいライフ・スタイルをデザインするために、本書であなたのデイリー・ライフを総点検してみませんか。
目次
第１章 ウェルネスとは何か
第２章 オンタイム２４時間ウェルネス度チェック
第３章 オフタイム３６５日ウェルネス度チェック
第４章 ドクター・サントマイヤーのウェルネス・プログラムＱ＆Ａ
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- 和書
- 新美南吉童話選集 〈２〉
