「みんいく」ハンドブック 小学校―睡眠について知ろう （新版）

内村 直尚【監修】/木田 哲生【編著】/「みんいく」地域づくり推進委員会【編】

学事出版（2025/10発売）

• サイズ B5判／ページ数 80p／高さ 26cm
• 商品コード 9784761930851
• NDC分類 374.97
• Cコード C3037

内容説明

睡眠にくわしくなって、睡眠の大切さがよくわかる！学年に応じて学びやすい！自分の睡眠を見直す「睡眠票」「チェックリスト」付き！

目次

第１章　小学１年生　睡眠に興味を持つことができる
第２章　小学２年生　自分の睡眠を意識することができる
第３章　小学３年生　夜ふかし習慣に気をつけることができる
第４章　小学４年生　睡眠の脳への影響について考えることができる
第５章　小学５年生　スマートフォンやゲームなどの適切なつきあい方を考えることできる
第６章　小学６年生　中学校入学を意識して睡眠の向上に取り組むことができる
第７章　全学年共通

著者等紹介

内村直尚［ウチムラナオヒサ］
久留米大学学長、日本睡眠学会理事長。健康づくりのための睡眠指針の改定に関する検討会座長、日本精神神経学会代議員、日本時間生物学会評議員他。平成１７年日本で初めて県立高校に導入した昼寝タイムは、センター試験の成績向上、保健室の使用減少など成績アップおよび健康維持につながった。国内トップレベルの睡眠医療チームを率いる睡眠研究の第一人者

木田哲生［キダテツオ］
堺市立鳳中学校教頭、日本眠育推進協議会評議員、上級睡眠健康指導士。大阪教育大学教職大学院修了。中学校保健体育科教員として採用され、２４歳で「日本一若い生徒指導主事」に。その後、堺市教育委員会主任指導主事として市全体での「みんいく」を展開するほか、全国への普及にも取り組み、現職。平成２８年度読売教育賞最優秀賞受賞、平成２８年度国際学会「Ｈｉｇｈｅｒ　Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ　Ｆｏｒｕｍ」Ｂｅｓｔ　Ｐａｐｅｒ　Ａｗａｒｄ（２位）受賞など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ちー]

各学年で章立てされていて、該当する学年の章だけ読めばいい構成。言い換えると全体を通して読んだときに重複がかなり多い。 各章のタイトルは「睡眠に興味を持つことができる」など学習目標のような言葉になっていて、授業の教材のようにも使えそう。動物の睡眠時間は子どもの興味をひきそう。しかし、時計が読めるか読めないかの1年生に「睡眠時間の目標は10-12時間」と言って伝わるのか…。 世界一眠らない国日本、こういったハンドブックで小さいうちから睡眠教育を施してほしい。それが未来の生産効率向上にもつながるはずだから

2026/04/23