内容説明
人は自問自答する能力をもっており、それを十分に効果的に活用することでよりよく生きることができる。著者の長年にわたるカウンセリング心理学の実践と教育経験の蓄積をもとに、さまざまな迷いや不安、苦労についての解決方法のヒントを示唆した。
目次
第１章 内なるカウンセラー達との出会い
第２章 まずは心身の自己調整
第３章 何が問題か、何が活用できるか
第４章 マイ・カウンセラー活用の実際
第５章 認知から行動への展開
第６章 社会生活の知恵
第７章 われはいかなる人か―人生の岐路に立って
著者等紹介
福島脩美［フクシマオサミ］
博士（心理学）。東京学芸大学名誉教授、目白大学名誉教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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