鍛錬の流儀―精神と肉体を磨く、生き方の羅針盤７１

山本 圭一【著】

柏書房（2017/10発売）

• サイズ B6判／ページ数 238p／高さ 19cm
• 商品コード 9784760149100
• NDC分類 159
• Cコード C0075

内容説明

重要なのは、肉体トレーニングの先にある、己の内面の鍛錬である。精神も筋肉と同じ、鍛錬で成長する。ベストセラー『仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか』の著者が、被災地・雄勝に移り住んでさらに深化させた究極のメンタル＆フィジカル鍛錬の道！弱い自分を克服し、迷いを断ち切る究極の人生論！

目次

第１章　鍛錬道を歩む―精神と肉体に「軸」をつくる（自分の中に「軸」を持て！；ただ鍛えるだけでは自己満足にすぎない　ほか）
第２章　鍛えるように生きる―戦いから逃げないための心構え（鍛錬で「現代の病」を乗り越えよ；自分を高める意識を持つ　ほか）
第３章　自然の中での鍛錬―山本流トレーニング法（自然を相手にした鍛錬；自然の中での鍛錬は命がけ　ほか）
第４章　鍛錬の流儀―精神と肉体を磨き上げる７１の鉄則（鍛錬の場は生活の中にこそある；鍛錬は年齢を問わず始めることができる　ほか）

著者等紹介

山本圭一［ヤマモトケイイチ］
鍛錬家、漁師。１９７９年生まれ。中学時代に独学でトレーニングを始め、中学から空手、高校で本格的な筋トレと禅に取り組む。高校卒業後はトレーニングを極めるべく自衛隊に入隊。初級偵察教育で隊長賞を受賞。その後、フィットネス業界に転身、高級フィットネスクラブや老舗クラブでの経験を経て、パーソナルトレーナーとして独立。２０１１年からは、自身を鍛錬家と名乗り活動を開始。東日本大震災の直後から、宮城県石巻市雄勝町にて炊き出しや学習支援などを始め、同年９月、雄勝町に移住し、現在は、漁師の仕事をしながら、本来の生業である鍛錬家として勧善道場の運営を行い、雄勝町で妻と二人静かに暮らしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[book_stock]

「黙って厳しい道を独りで歩め」 ストイックな方なんだと感心しました。人の役に立ちたいから筋トレするって心に感動。私も真似します。

2018/05/12

[しゅんぺい（笑）]

アツい。こういうひと、本、好き。鍛錬は、いまの自分を限りなく超えていく営み。鍛錬に終わりはなくて、自分じゃない、誰か他人のためにやるけど、たとえ独りの世界になったとしても鍛錬は続ける。こういう考え方は、かっこいいと思う。

2018/01/07

[はる]

ざっとだけ読んだ。 〇鍛錬の場は生活にあり、年齢を問わず始めることができる。 〇裏表のないように生きる。 〇鍛錬は「道」であると心得よ。 〇生活の中で「型」を意識せよ。 〇鍛錬とは自分ではなく他社のために想うことだ。

2022/01/16