すべての不調は足裏を見ればわかる！―足からはじめるゾーンセラピー

鈴木 きよみ【著】

ワン・パブリッシング（2021/08発売）

• サイズ A5判／ページ数 128p／高さ 21cm
• 商品コード 9784651201047
• NDC分類 492.7
• Cコード C2075

内容説明

健康状態や心の状態、性格や生き方まで足裏にサインが表れる！

目次

１　足はすべてを教えてくれる　ゾーンセラピーから生まれた足相学って何？（３０年の臨床経験から生まれた施術法　足裏から始まるゾーンセラピーとは？；「昨日と違う？」は何か変化が起きている、足裏からのメッセージ　ほか）
２　自分の足を見てみよう！実践！足裏健康診断（足裏をじっくり見てみよう；足相は占いではありません。日々変わるので頻繁にチェックを！　ほか）
３　足裏から心と体の不調を解決（足裏を触ることで心と体がどんどんラクになる；マッサージの効果を高めるゾーンセラピーのコツ　ほか）
４　毎日のケアで不安を軽くする　未病のためのゾーンセラピー（疲れがとれない、調子が悪いは『未病』の始まりです；気になる病気のサインが足裏に　未病症例集　ほか）
５　足裏からキレイをつくる　美容のためのゾーンセラピー（ダイエットも美肌も足裏からのアプローチで叶えられる；水太りタイプの人の足　ほか）

著者等紹介

鈴木きよみ［スズキキヨミ］
アンピール代表。セラピスト、足裏研究家。「癒しと温かな手の学校」校長。「有限会社オフィスキヨミ」代表取締役。「鈴木きよみクリニカルサロン」メインセラピスト。これまでに東京・自由が丘の地で３０年に渡り、延べ３０万人以上の足を診てきた臨床経験豊富なセラピスト。現場のセラピーを中心に活動を行いながら、各企業でのセミナーやＴＶや雑誌など幅広い分野で活躍中。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Roko]

この本の特徴は、足の裏の表情を見るという部分だと思います。足の裏の色が白かったり、腫れぼったかったり、しわが寄っていたり、角質化していたり、そういう所から体の不調を見つけることができるのです。更に、触ってみると固かったり、冷たかったり、むくんでいたりということもわかります。普段見ることがない足の裏だからこそ、どんな状態なのかを観察することが大事なのです。昨日は元気でも、今日は具合が悪いことがあるかもしれないのが人間の身体です。足の裏から自分の体調を知るって面白い方法だなと思います。#NetgalleyJP

2021/11/17

[パフちゃん＠かのん変更]

図や写真が多く、自分の不調に関係のある所を見ればいい！

2023/10/21

[遠い日]

顔や髪の毛はケアするのに、足の裏はかかとくらいしかケアしてこなかった。今回まじまじと自分の足の裏を見てみて、なんとも悲惨な状態にびっくり。とにかくシワが多い。こんなことになっていたのかと愕然とする。本書を読みながら、重い腰、股関節の違和感、肩こり、と自分の不調を考えてみる。昨日、気になる部分のゾーンセラピーを見よう見まねでやってみた。押したり抑えたりする部分もこれでいいのか？と半信半疑ながら。今日はちょっとだけ改善されたような気はしないでもない。足の裏で内臓に触るということばが印象的でした。

2021/11/06

[ほのぼの]

足裏の反射区だけでも、知っておくと気軽にマッサージできるからいい。症状に合わせたマッサージの仕方なども載っていて便利。手元に置きたい1冊。

2021/11/05

[:*:♪･゜’☆…((φ(‘ｰ’*)]

ずっと官足法をやってたけど、自分の足をじっくり観察したことはなかった。さっそく写真とってガン見。体調だけではなく心の状態までわかるのが面白い。深い悲しみ線がくっきり、ご丁寧にも二本入ってて、やはりな…と思った。足相は手相より早く変化するらしいから、時々観察することにした。

2024/12/04