ゴースト血管をつくらない３３のメソッド

高倉 伸幸【著】

毎日新聞出版（2019/02発売）

• サイズ B6判／ページ数 187p／高さ 19cm
• 商品コード 9784620325675
• NDC分類 493.24
• Cコード C0077

出版社内容情報

抜け毛が増えた、シワやしみに悩んでいる…それはゴースト血管の恐れアリ！血管研究の第一人者の医師が教える究極の美容＆健康法。

内容説明

全身に張り巡らされ、あなたの健康を支えている毛細血管。毛細血管への血流がなくなり、消えてしまう状態がゴースト血管化です。加齢によって生じるゴースト血管の傾向と対策を、血管研究の第一人者が紹介します。

目次

あなたのゴースト血管化をチェック！
第１章　人は毛細血管とともに老いる
第２章　ゴースト血管と病気
第３章　ゴースト血管と老化
第４章　人は毛細血管とともに若返る
第５章　ゴースト血管をつくらない３３のメソッド
ゴースト血管にまつわるアレコレＱ＆Ａ

著者等紹介

高倉伸幸［タカクラノブユキ］
１９６２（昭和３７）年生まれ。大阪大学微生物病研究所情報伝達分野教授。１９８８（昭和６３）年三重大学医学部卒。５年間血液内科医として臨床に従事。その後、画期的ながん治療薬および組織再生療法の開発をめざして基礎研究に入る。１９９７（平成９）年京都大学大学院医学研究科博士課程修了、医学博士。熊本大学医学部にて助手～助教授を経て、２００１（平成１３）年～２００６（平成１８）年まで金沢大学がん研究所教授。２００６（平成１８）年より現職。日本血管生物医学会理事（２０１４～２０１８年・理事長）、大阪大学大学院医学系研究科・組織再構築学講座教授、金沢大学がん進展制御研究所客員教授を兼ねる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[みどりまま]

知ってることがほとんど。でも、それを継続して実行するのが難しい。 ショウガ、シナモン、ルイボスティー 片鼻呼吸法 左鼻６秒吸う（右押さえる右手親指、薬指はなす） ３秒止める（両鼻押さえる） 左鼻６秒吐く ３秒止める 逆 １０～２０繰り返す かかと上げ下ろし ５秒あげて（２０度）おろす ５秒経ったら上げる ３０回繰り返す（あさイチでは２０回を３セット）

2023/01/19

[それでいいのよ]

書かれている内容はどれも特別なことではないが、毛細血管を甦らせるという視点から食事や運動を行うとイメージしやすい。

2021/10/17