ＦＵＳＯＳＨＡ ＭＯＯＫ 超速ストレッチ - まんがで治す、セルフ整体術 （新装版）

迫田和也/クニ

扶桑社（2021/11発売）

• サイズ B5判／ページ数 145p／高さ 26cm
• 商品コード 9784594617813
• NDC分類 492.7
• Cコード C9476

出版社内容情報

YouTubeチャンネル登録数45万人(2021年11月現在)。
短時間で誰でも実践できるセルフ整体、ストレッチのノウハウを、
まんがでわかりやすく伝えた単行本『まんがで治す、超速ストレッチ』。

コロナ禍で増えた運動不足、在宅勤務に効く[テレワーク編５本]を新たに収録、
より実践しながら読めるよう、新装版ではワイドになって再登場します。

腰、肩、首etc.
気になるストレッチの手順を見つけたら、
本を開いて机に置いて、実践してみて効果のほどを確かめてみてください。