出版社内容情報
7か月で－10.0kg(50代女性)、4か月で－10.5kg(30代女性)など、
「#おにゃ式 で食べたら、するっとやせた」と評判に！
やせた人が食べていた糖質オフレシピ、大公開! !
「食べないダイエットでも、運動でも、やせられなかったんです」
という女性たちが、＃おにゃ式 に切り替えたらスルリやせ！
毎日3食とって、運動なしで、半年で10キロ減する女性が続出している
おにゃさんの糖質オフレシピ。
ポイントは、朝昼はご飯も食べる「ゆる糖質オフ」だから
ストレスなしで、続けやすく、リバウンドもなし!
「食べたほうがやせるなんてびっくり!」「ごはんも食べていいの？」
「楽しくやせるってこういうことなんだ～」と
ダイエット成功者が大絶賛する糖質オフレシピが1冊に!
夫を11kgやせさせた糖質オフレシピをまとめた本
『おにゃの 夫もやせた！ 糖質オフのダイエットおかず』の発刊から１年。
ダイエットカウンセラ ーと体質別診断士の資格を取得したおにゃさんは、
やせたい人向けのwebサービスを開始し、
独自の「食べてやせるダイエット」を公開。
「おいしさ」と「満腹感」にこだわり、
毎日続けるためには「時短・簡単」「お財布にやさしい」ことも大事にした
「食べてやせる」レシピを大公開します！
【内容】
・おにゃ的やせ食材・神６のベストレシピ
・キレイにやせて満腹感も！ ゆる糖質オフの5日間やせ献立
・１品完結！ 糖質オフの燃焼系スープ
・ムダ食べが減る！じつはいちばんやせる！ ズボラな低糖質つくりおき
・ちょいたしで効果抜群！ おからパウダーを使ったレシピ
