別冊エッセ<br> #おにゃ式糖質オフの「食べてやせる」レシピ

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別冊エッセ
#おにゃ式糖質オフの「食べてやせる」レシピ

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  • サイズ B5判/ページ数 97p/高さ 26cm
  • 商品コード 9784594616526
  • NDC分類 498.58
  • Cコード C9477

出版社内容情報

7か月で-10.0kg(50代女性)、4か月で-10.5kg(30代女性)など、
「#おにゃ式 で食べたら、するっとやせた」と評判に!
やせた人が食べていた糖質オフレシピ、大公開! !

「食べないダイエットでも、運動でも、やせられなかったんです」
という女性たちが、#おにゃ式 に切り替えたらスルリやせ!

毎日3食とって、運動なしで、半年で10キロ減する女性が続出している
おにゃさんの糖質オフレシピ。
ポイントは、朝昼はご飯も食べる「ゆる糖質オフ」だから
ストレスなしで、続けやすく、リバウンドもなし!

「食べたほうがやせるなんてびっくり!」「ごはんも食べていいの?」
「楽しくやせるってこういうことなんだ~」と
ダイエット成功者が大絶賛する糖質オフレシピが1冊に!

夫を11kgやせさせた糖質オフレシピをまとめた本
『おにゃの 夫もやせた! 糖質オフのダイエットおかず』の発刊から1年。
ダイエットカウンセラ ーと体質別診断士の資格を取得したおにゃさんは、
やせたい人向けのwebサービスを開始し、
独自の「食べてやせるダイエット」を公開。

「おいしさ」と「満腹感」にこだわり、
毎日続けるためには「時短・簡単」「お財布にやさしい」ことも大事にした
「食べてやせる」レシピを大公開します!

【内容】
・おにゃ的やせ食材・神6のベストレシピ
・キレイにやせて満腹感も! ゆる糖質オフの5日間やせ献立
・1品完結! 糖質オフの燃焼系スープ 
・ムダ食べが減る!じつはいちばんやせる! ズボラな低糖質つくりおき
・ちょいたしで効果抜群! おからパウダーを使ったレシピ

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

サンセット

2
本当に痩せるかはともかく、材料も工程も少ない料理が多くて作りやすそうだった。一応医師も監修してるけど、味が美味しいか気になる。2021/01/11

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