出版社内容情報
細野 正人［ホソノマサヒト］
著・文・その他
内容説明
あなたの生きづらさの原因は何？その正体を解説します！自分を見つめるテクニックで世の中を生きやすく！
目次
第１章 生きづらさって何？
第２章 生き方を変える能力の身につけ方
第３章 人生が変わる思考術
第４章 モヤモヤがはれる人間関係の築き方
第５章 働きやすくなる人間関係の築き方
ココロのトリセツ紙上ゼミ
著者等紹介
細野正人［ホソノマサヒト］
東京大学大学院総合文化研究科・教養学部高度教務支援専門職員。精神保健福祉士、公認心理師。高校中退後、フリーターとして５年を過ごす。その後、障害を有する方と出会ったことをきっかけに、学び直しを決意。大学入学資格検定合格後、大学で心理学を学ぶ。精神保健福祉士の資格を取得後、精神科病院、精神科クリニックにて臨床支援に従事。メタ認知トレーニングという精神科リハビリテーションの実践と臨床研究を行う。その後、東京大学大学院総合文化研究科・教養学部特任助教に着任し、障害学生支援と教育・研究を行う。より学びを深めたい想いから、現職を続けながら筑波大学大学院人間総合科学学術院博士課程に進学し、社会人学生としてメタ認知トレーニングの研究を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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かずぼう
32
自己啓発本の教科書みたいな本。ポイントは大体入っている。著者自身が高校中退、フリーターを経て、ある人との出会いをきっかけに学び直し、現在は東大で教えているという、相当な苦労もしたことだろう。『あなたは、あなた自身のために生きています』というワードがよかったです。2022/11/21
yoshiko
0
途中あったメタ認知を身につけるための日記を始めてみたけど、４日で挫けそう。結構書かなくてはと心が疲れてる自分がいる。平日はやりたいけどな、うーん。2024/11/10
めぐちゃん
0
☆☆2023/10/08
めぐちゃん
0
☆☆2022/06/18
林檎
0
3.52023/08/10
