どんぐりブックス 美しくやせる―思春期のあなたへ

岡崎 光子【著】

ポプラ社（1992/07発売）

• サイズ B6判／ページ数 190p／高さ 20X14cm
• 商品コード 9784591041598
• NDC分類 K493
• Cコード C8047

内容説明

この本には、太っているかどうかたしかめる方法、太りすぎないためのテクニック、健康的に美しくやせる方法などを、食事・運動の両面から具体的に説明してあります。かんたんでおいしく、そしてからだにもよい料理の作り方ものせてありますので、ぜひ挑戦してみてください。小学上級・中学生向。

目次

第１章　食べることの意味
第２章　からだによい食物
第３章　太らない食べ方とは…
第４章　運動してやせよう
第５章　おやつと間食
第６章　すすんで台所にはいろう