目次
１章 防ぎたい からだへの影響（“マンガ”その不調、スマホのせいかも！？；やってみよう！スマホ依存チェックをしてみよう！；やってみよう！スマホの使用時間を調べてみよう！；“マンガ”スマホ依存はからだに不調があらわれてくる！？；スマホの使いすぎによるトラブル ほか）
２章 守りたい 脳への影響（“マンガ”脳がつかれる前にバランス感覚を身につけよう；スマホの使いすぎで、脳はつかれはてている；スマホの使いすぎによる脳への影響；ノーメディアチャレンジシート；上手に脳を休ませるには切り替えタイムが大切！ ほか）
著者等紹介
奥村歩［オクムラアユミ］
日本脳神経外科学会専門医、おくむらメモリークリニック理事長。１９６１年生まれ。長野県出身。岐阜大学医学部卒業、同大学大学院医学博士課程修了。アメリカ・ノースカロライナ神経科学センターに留学後、岐阜大学附属病院脳神経外科病棟医長併任講師等を経て、２００８年におくむらメモリークリニックを開設。認知症やうつ病に関する診察を専門とする。日本脳神経外科学会（評議員）・日本認知症学会（専門医・指導医）・日本うつ病学会などの学会で活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
