ワニ文庫 １０歳若返る！血液サラサラ実践法

横山 泉【監修】

ベストセラーズ（2004/08発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 190p／高さ 15cm
• 商品コード 9784584308011
• NDC分類 498.3
• Cコード C0177

内容説明

本書では、どんなに意志が弱くても続けられる実践法から話題のにがり、ヨガストレッチ、ストレスに強くなるメンタルトレーニングを取り入れた方法まで紹介。

目次

血液サラサラは若さを保つ
血液サラサラ生活の準備
運動＆生活の工夫で血液サラサラになる
メンタルトレーニングで血液サラサラになる
二兎を得たい人へご破算のための奥の手〔ほか〕