筋トレマニア 筋トレエクササイズ事典

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  • サイズ A5判/ページ数 207p/高さ 22cm
  • 商品コード 9784583110219
  • NDC分類 780.7
  • Cコード C2075

目次

第1章 ベーシックエクササイズを探訪(ベンチプレスの基本テクニック;ベンチプレスのバリエーション ほか)
第2章 上半身のエクササイズを探訪(ダンベルフライ;ベントオーバーロウ ほか)
第3章 下半身・体幹のエクササイズを探訪(フォワードランジ;ステップアップ ほか)
第4章 自重エクササイズを探訪(プッシュアップ;ディッピング ほか)
第5章 トレーニングツールを探訪(ダンベル;ベルト ほか)

著者等紹介

有賀誠司[アルガセイジ]
東海大学教授。1962年東京生まれ。東海大学スポーツ医科学研究所教授を経て、2018年4月より東海大学健康学部健康マネジメント学科教授。筋力トレーニングの方法や指導に関する研究・教育に従事。国内最大規模の東海大学トレーニングセンターにて、学内アスリートのトレーニングの指導やスタッフの育成を担当。ボディビル選手としてはアジア選手権準優勝の実績を持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。