バレーボール実戦力を高めるドリル - 身になる練習法

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バレーボール実戦力を高めるドリル - 身になる練習法

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  • サイズ A5判/ページ数 175p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784583110196
  • NDC分類 783.2

出版社内容情報

FC東京を率いる著者が、日本のトップリーグで実践している、練習メニューを紹介!サーブからはじまり、スパイクを決めて得点を奪うスキルを習得。常に試合を想定した流れで基礎から丁寧に鍛えて、着実にチーム力UPへとつなげるためのヒントが満載です。限られた時間を有効に使う、練習メニューの組み方の実例も掲載しています!