これがアームレスリングだ！！

日本アームレスリング連盟【編】/遠藤 光男/鳴海 寛【監修】

ベースボール・マガジン社（1998/06発売）

• サイズ A5判／ページ数 173p／高さ 22cm
• 商品コード 9784583035208
• NDC分類 798
• Cコード C2075

内容説明

アームレスリングの歴史から競技ルール、勝つための実技編、それに必要な体力、トレーニング方法など、アームレスリングの全てを紹介した究極の本。

目次

第１章　アームレスリングの歴史
第２章　競技ルール
第３章　アームレスリングの技術―手の握り方と鍛練方法
第４章　アームレスリングに必要な体力
第５章　基礎体力のトレーニング方法
第６章　アームレスリングの科学
第７章　アームレスリングの組織
第８章　今後のアームレスリング