一瞬で気持ちの整理ができる「感情のスイッチ」―ココロにやさしいマイ・ルール１９

山崎 拓巳【著】

ＰＨＰエディターズ・グループ（2016/08発売）

• サイズ B6判／ページ数 139p／高さ 19cm
• 商品コード 9784569831145
• NDC分類 159
• Cコード C0030

出版社内容情報

感情に振り回されず、ワクワクする日々をおくりたい……思い込みを捨てて、肩の力をぬいて、毎日をゆるーく、イキイキと過ごすコツ。

山?拓巳［ヤマザキタクミ］
夢実現プロデューサー

内容説明

ちょこっと考え方を変えるだけで、いいことがいっぱい起きる！悩みが消え自由でハッピーな毎日を送るコツ。

目次

呼吸を変えるだけで幸せになれる―怒りの鎮め方
さびしさをじっくり味わう―悲しみの受け止め方
苦手な人を克服する―イメージのすり替え方
東京のど真ん中からステップアップ―ゼロからの“成り上がり”方
お墓をパワースポットにする―ツキの呼ひ込み方
気持ちのゆらぎは腸から整える―ココロの癒し方
薬指から自分を見つめる―エゴの抑え方
ニッポン人であることを誇ろう―自信の持ち方
お金を使って、お金を手に入れる―豊かさの招き方
ジェラシーは成長の種になる―嫉妬の克服の仕方
言葉が変わればキャラも変わる―新しい自分の見つけ方
人生が長い目で見てラクになる―勝ち・負けの捉え方
夢を忘れたら叶わないのは当たり前！？―夢の実現の仕方
問題に直面すると夢に近づく―思い込みの気づき方
“引き寄せる”のではなく、“入って”いく―なりたい自分の作り方
問題解決はいい眠りからはじまる―潜在意識とのつながり方
自分自身と親友になる―真の友達の作り方
人生のミッションは大きさではない―自分の使命の見つけ方
継続こそ大きな成功の鍵―同じことの続け方

著者等紹介

山崎拓巳［ヤマザキタクミ］
１９６５年三重県生まれ。広島大学教育学部中退。２２歳で「有限会社たく」を設立。現在までに３０冊、累計１２０万部のベストセラー作家。講演活動は、「凄いことはアッサリ起きる」‐夢‐実現プロデューサーとして、メンタルマネジメント、コミュニケーション術、リーダーシップ論など多ジャンルにわたり行なっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[季鈴]

図書館で何気なく手に取ったがかなり気付かされる事があった。深い呼吸を行う習慣をつけるだけで穏やかな心持ちで過ごせる事やご先祖こそ自分を1番気にかけてくれるパワースポットである事など言われてみれば確かにその通りだと納得。努力する事についてもすぐには成果はでないが自分なりに続けていたらある日、突然奇跡が起こるものだとあってなんだか安心して努力を積み重ねたいと思えた。

2023/03/26

[Hanna]

怒りの沈め方として、20秒のワンブレス。管楽器をするのって良さそう。そして、管楽器をされている方って、確かにおもしろい人たちが多かったことに気づいた。

2024/09/14

[Yu-ki]

自分に自信がないときは『日本人であることを思い出してみる』 海外から尊敬されるメイドインジャパン。 「もったいない」「おもてなし」に現れる日本の精神。災害時でも助け合う精神、困難に立ち向かう強さ、暴動が起きないモラル。 日本人であることがすごい。もちろん、それぞれの国にそれぞれの素晴らしいところはある。日本にだって弱い面もある。だけど、海外からは賞賛される日本のすごさ。当たり前と思っているのはもったいなく、尊い部分に着目したい。著者の心のマイルールが新鮮だった。

2018/04/27

[yoko-chang]

非常にわかりやすく読みやすく拓巳さんの言葉がまとめられている。今日という日はこれまでの自分の集大成ならば、習慣と言動の積み重ねでしか日々は作られていかない。コツコツがいつしか足し算から掛け算に変わる日が来るのを予感しつつ読了。

2017/01/17

[しまなん]

本から学んだことは、「一人ひとりが自分のものさしを持つ時代がやってきた」、先行投資を恐れないこと！

2017/01/06