出版社内容情報
和みのヨーガは簡単でムリなく続けられ、メリハリのあるボディや美肌、若さ、小顔を手に入れてキレイになれます！
【著者紹介】
和みのヨーガ創始者
内容説明
「もっとキレイになりたい！」「魅力的な女性になりたい！」と願っている方にピッタリのヨーガをご紹介します。痩身、美肌、若返り効果など、ヨーガによって得られる「キレイ」は数多くあります。「和みのヨーガ」は、カラダをムリに曲げたり伸ばしたりするような難しいポーズをとることはありません。とても簡単で誰にでもできるので、世界で一番「ムリしない」ヨーガと言われています。いつでもどこででもできる超簡単ヨーガでキレイをゲット！
目次
１ 和みのヨーガで簡単にキレイになる（スタイルの良いボディになる；透きとおるような美しい肌になる；笑顔がステキな小顔美人になる；若々しい印象のはつらつとした女性になる；幸せを引き寄せる和やか美人になる）
２ ありのままの自分を好きになれば、もっとキレイになれる（内側にあるものが外側に現れる；あなたが振り回されている「感情」は何ですか？；自分の考え方が自分の魅力を作る；ありのままの自分の魅力に気づく；自分らしさを心とカラダに定着させる；本来の魅力を発揮するための２２日間プログラム；本当の美しさは「自然」であること）
著者等紹介
ガンダーリ松本［ガンダーリマツモト］
和みのヨーガ創始者。ジャパン・カレッジ・オブ・オステオパシー心理学講師。九州大学卒業後、心理学をはじめ、ＮＬＰ、ＴＦＴ、ヒーリング、大脳生理学、脳科学、東洋医学、整体術、オステオパシー、瞑想などを学び、それらの知識を融合して、各方面でカウンセリングを行う。１９９６年に「和みのヨーガ」を考案。六本木で教室を運営するとともに、首都圏を中心に全国で講演やイベントを開催している。また、がくぶん通信教育にて、「和みのヨーガ実践講座」を開講（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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