出版社内容情報
和みのヨーガは簡単でムリなく続けられ、メリハリのあるボディや美肌、若さ、小顔を手に入れてキレイになれます!
【著者紹介】
和みのヨーガ創始者
内容説明
「もっとキレイになりたい!」「魅力的な女性になりたい!」と願っている方にピッタリのヨーガをご紹介します。痩身、美肌、若返り効果など、ヨーガによって得られる「キレイ」は数多くあります。「和みのヨーガ」は、カラダをムリに曲げたり伸ばしたりするような難しいポーズをとることはありません。とても簡単で誰にでもできるので、世界で一番「ムリしない」ヨーガと言われています。いつでもどこででもできる超簡単ヨーガでキレイをゲット!
目次
1 和みのヨーガで簡単にキレイになる(スタイルの良いボディになる;透きとおるような美しい肌になる;笑顔がステキな小顔美人になる;若々しい印象のはつらつとした女性になる;幸せを引き寄せる和やか美人になる)
2 ありのままの自分を好きになれば、もっとキレイになれる(内側にあるものが外側に現れる;あなたが振り回されている「感情」は何ですか?;自分の考え方が自分の魅力を作る;ありのままの自分の魅力に気づく;自分らしさを心とカラダに定着させる;本来の魅力を発揮するための22日間プログラム;本当の美しさは「自然」であること)
著者等紹介
ガンダーリ松本[ガンダーリマツモト]
和みのヨーガ創始者。ジャパン・カレッジ・オブ・オステオパシー心理学講師。九州大学卒業後、心理学をはじめ、NLP、TFT、ヒーリング、大脳生理学、脳科学、東洋医学、整体術、オステオパシー、瞑想などを学び、それらの知識を融合して、各方面でカウンセリングを行う。1996年に「和みのヨーガ」を考案。六本木で教室を運営するとともに、首都圏を中心に全国で講演やイベントを開催している。また、がくぶん通信教育にて、「和みのヨーガ実践講座」を開講(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。