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出版社内容情報
いまここのプロセスに集中すれば、マイナスの感情に悩まされることなく、心穏やかに成功できる。著者自身の経験から得た幸せのヒント。
【著者紹介】
コンサートピアノ調律師、ジャズピアニスト
内容説明
何かの目標に向かって努力するとき、目標までの「プロセス」に集中し続ければ、きみが体験することは、がらりと変わる。目標そのものにこだわることで生じるストレスや不安が、消えてなくなるんだ。
目次
第1章 「今ここ」のプロセスに集中しよう!
第2章 結果や目標をいったん手放す
第3章 完璧をめざすのは、もうやめよう!
第4章 望ましい習慣を自分で選択する
第5章 すべては終わりのないプロセスである
第6章 「四つのS」というテクニックを使いこなす
第7章 「DOC」で驚きと発見に満ちた人生へ
第8章 子どもは、今この瞬間を生きている
終章 心穏やかで、充実した人生のために
著者等紹介
スターナー,トーマス・M.[スターナー,トーマスM.] [Sterner,Thomas M.]
25年以上の経験を持つピアノ調律師。世界的な演奏家のピアノ調律を数多く手掛け、ヴィンテージピアノの修復も行なっている。自身もプロのジャズピアニスト。音響や映像の分野の知識も豊富で、作曲家としても活躍している。東洋・西洋の哲学や、スポーツ心理学を学ぶ中で、「プロセスに集中する力The Practicing Mind」の大切さを知り、その気づきを活かして、音楽関連のスキルのみならず、ゴルフやアーチェリーなどのスポーツを習得する
茂木健一郎[モギケンイチロウ]
脳科学者。ソニーコンピューターサイエンス研究所シニアリサーチャー、慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科特別研究教授。1962年、東京生まれ。東京大学理学部、法学部卒業後、東京大学大学院理学系研究科物理学専攻博士課程修了。理学博士。理化学研究所、ケンブリッジ大学を経て現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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感想・レビュー
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