出版社内容情報
誰もが不安や絶望感に苛まれるときはある。怒りや焦燥感に襲われることも。そんなネガティブな感情を一瞬で解消する心理術を伝授します。
内容説明
視点や考え方を少し変えるだけで、心がフワリと軽くなる。あなたを傷つける人やつらい状況に打ち勝つ必要はない。くじけない心と再び立ち上がる力をもとう。
目次
第１章 なぜ不安やストレスを抱えてしまうのか
第２章 クヨクヨ思い悩んでくじけそうなときに
第３章 カチンと頭にきたときの対処法
第４章 心がグサリと傷つけられたら
第５章 ムカムカした気持ちをどう扱うか
第６章 心が軽くなるモヤモヤ解消法
第７章 自分にガッカリして落ち込むな！
第８章 どんな逆境にも負けない心理術
著者等紹介
内藤誼人［ナイトウヨシヒト］
心理学者。立正大学特任講師。有限会社アンギルド代表取締役。社会心理学の知見をベースに、ビジネスを中心とした実践的分野への応用に力を注ぐ。その軽妙な心理分析には定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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