内容説明
第二の心臓と体温・神経の調節機能。二つのアプローチで病気知らず。
目次
第１章 からだと心の健康は首とふくらはぎで決まる！―その役割と、からだに与える影響とは（ふくらはぎは大黒柱 その役割；首は命の母 その役割 ほか）
第２章 首とふくらはぎのダブルケアで病気・老化を防ぐ！（首ケアの効用；ふくらはぎケアの効用）
第３章 立ち方と歩き方を変えるだけで健康な首とふくらはぎに―日頃の簡単なケアで病気知らず（重力に逆らわない姿勢をしよう！；こっても、むやみにもまない ほか）
第４章 首とふくらはぎを強くする簡単ケアエクササイズ（原因を取り除く；負担を取り除く ほか）
著者等紹介
山田光敏［ヤマダミツトシ］
１９７６年創業、東京身体療法研究所主宰。鍼灸マッサージ師。ケアマネジャー。新生児から１００歳まで、膝・首・腰の痛みから不妊・産後という幅広い骨盤施術をおこなう。リンパ、経絡を通じた施術の第一人者。現在、東京ボディセラピストサロンや銀座エミールで施術をおこなっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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