出版社内容情報
血液をサラサラにして美くしく健康になる方法。
肌あれ、肥満、病気の原因は血液にあった！ からだを温めて血液をサラサラにする食事と生活習慣を身につけて、美と健康を手に入れよう。
血液の汚れは、さまざまな病気や体調不調の原因になります。また、肌あれ、肥満、髪の傷みなど、美容面にも悪い影響を及ぼします。では、血液をサラサラにするにはどうすればよいのでしょうか？ その答えは、からだを冷やさない生活をすることなのです。
▼本書では、食事療法中心のユニークな治療法に定評のある著者が、血液を汚す原因となる「冷え」を取り除く生活習慣や食事メニューをやさしく紹介します。“からだを温める食べ物と冷やす食べ物”“「冷え」と「水」と「痛み」の関係”“簡単にからだが温まる「ショウガ紅茶」の作り方“全身の血流をよくする入浴法”など、日常的に取り入れることのできる健康法が満載です。肩こり、アレルギー、月経痛など、症状別の対処法も詳しく紹介。がんの予防法についても解説します。
▼クスリに頼らず、人間が本来もっている力を引き出し、健康と美を手に入れましょう。
▼『血液サラサラで、キレイになろう！』を改題。
●第1章 「キレイ」な女性は血がきれい！
●第2章 体を温めて血液をサラサラにすれば、あなたもキレイになれる
●第3章 悩みを重点的に解決してもっとキレイ！
●第4章 おんなの悩みを一気に解決！
●第5章 あなたの体のかんたんトラブル対応法
内容説明
肌あれ、肥満、月経痛、さまざまな病気の原因は、「冷え」による血液の汚れにあります。だから、「冷え」を防ぎ、血液をサラサラにすれば、美しく、元気になることができるのです。本書では、からだを温める食材やレシピ、生活習慣、入浴法など、日常的に取り入れることのできる健康法を紹介します。クスリに頼らないで、健康と美を手に入れましょう。
目次
第１章 「キレイ」な女性は血がきれい！（すべての体のトラブルは「冷え」と「血の流れ」が原因；冷えの元凶は「水」だった！？ ほか）
第２章 体を温めて血液をサラサラにすれば、あなたもキレイになれる（体を「温める」食べ物と「冷やす」食べ物；過食をさけ、自然食を食べてみよう ほか）
第３章 悩みを重点的に解決してもっとキレイ！（美肌づくりのポイント；簡単マッサージで健康的な肌に！ ほか）
第４章 おんなの悩みを一気に解決！（頭痛、肩こり；むくみ ほか）
第５章 あなたの体のかんたんトラブル対応法（めまい、耳鳴り、吐き気；腹痛 ほか）
著者等紹介
石原結実［イシハラユウミ］
１９４８年長崎市生まれ。長崎大学医学部卒業後、同大学大学院医学研究科博士課程修了。医学博士。コーカサス・グルジア共和国科学アカデミー長寿医学会名誉会員。スポーツ医学と栄養学の面から白血球の働きを研究する。現在、イシハラクリニック院長として漢方薬と食事療法指導によるユニークな治療法を実践するかたわら、日本テレビ系「おもいッきりテレビ」にレギュラー出演。全国各地で数多くの講演を行う
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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kera1019
