出版社内容情報
骨盤のゆがみを直して、スリム体質になる本。
骨盤のゆがみは、簡単ストレッチで改善できる。魅力的なプロポーションとヤセ体質が作れる、骨盤改善ストレッチをイラストで完全紹介！
1日15分の体操とストレッチで「ボン・キュッ・キュッ」のナイス・バディになれる、山田式の骨盤矯正法をイラストでわかりやすく紹介する。
▼骨盤のゆがみや全身のゆがみが、健康を害するだけでなく、プロポーションにも大きな影響を与えることが知られている。理想のプロポーションは、身体が健康で、ゆがみのない状態であってこそ、手に入れることができる。これは、プロの骨盤矯正師や整体師にたよらなくても、生活習慣を改善し、家庭で簡単な体操を行うことで解消できるのである。
▼本書では、女性が特に気になる、「ずん胴（ぽっこりおなか）」「下半身太り」「O脚とむくみ」「不眠症」を解消するストレッチや体操、呼吸法をクローズアップし、丁寧に解説する。ムリな食事制限をすることなくやせられ、リバウンドを繰り返してきた方にピッタリの、「ヤセ体質」になるための体操でもある。
▼あなたもこの一冊で、健康とナイス・バディを手に入れよう！
●序章 美プロポーションのための骨盤改革！
●第1章 骨盤のゆがみ改善で美しいプロポーション
●第2章 生活習慣を見直してやせ体質に！
内容説明
骨盤のゆがみを直し、魅力的なプロポーションになるストレッチ体操や呼吸法、そしてヤセ体質になるための安眠体操を、イラストでと～っても分かりやすく紹介します。
目次
序章 美プロポーションのための骨盤改革！（身体の悩みは骨盤から；レッスンの前に）
第１章 骨盤のゆがみ改善で美しいプロポーション（太くはないがずん胴が気になる企画系ＯＬ・Ａ子さんのお悩み日記；下半身太りが気になり、姿勢が悪い営業系ＯＬ・Ｂ子さんのお悩み日記；Ｏ脚と脚のむくみが気になる事務系ＯＬ・Ｃ子さんのお悩み日記）
第２章 生活習慣を見直してやせ体質に！（お悩みＯＬの生活を見てみよう！；骨格が整う！きれいな立ち方・座り方；骨格が整う！きれいな歩き方・靴の選び方；美プロポーションのためのブラ選び；即効！骨格矯正ブラとガードルが実現；美プロポーションのための食生活―ゆがみ知らずの身体づくり！）
著者等紹介
山田陽子［ヤマダヨウコ］
社団法人北海道治療師会などで学び、山田治療院を開設。今まで不可能とされてきたＯ脚矯正を日本で初めて行なう。１９８６年に「山田陽子プロポーションクリニック」を開設。同年、輪郭矯正を日本で初めて行なう。２００５年、「（株）ＹＦＰ山田陽子フィックスプロポーション」と名称を変更し、健康で美しくなるための幅広い分野でのサービスを提供している。ＹＦＰ山田陽子フィックスプロポーション総院長
山田愛子［ヤマダアイコ］
日本柔整専門学校を卒業後、柔道整復師の資格を得る。２０年以上、山田陽子とともに、骨格矯正の研究に携わる。ＹＦＰ山田陽子フィックスプロポーション所属（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
