ハッピー・リセット・ブック―心とカラダが元気になる３６のスイッチ

中山 庸子【著】

ＰＨＰ研究所（2006/12発売）

• サイズ B6判／ページ数 155p／高さ 19cm
• 商品コード 9784569657578
• NDC分類 159.6
• Cコード C0095

出版社内容情報

なりたい自分を見つける・見つめるリセット法。

気分がちょっぴりへこんだときの元気回復法を、イラストとともに紹介。なりたい自分を見つける・見つめる気分転換のススメ。

「どうして、あの人はいつもニコニコしていて、輝いているんだろう。素敵だな……」と思ったことはありませんか？　そんな人に共通しているのは「気持ちの切り替え（リセット）がうまい」ということです。失敗したりして、気持ちがへこんで、自己嫌悪に陥ってしまうこともあるでしょう。確かに、失敗しないことは大切ですが、もっと大切なのは、メゲても上手に立ち直ることの方が大切なのです。立ち直るための自分なりのリセット・メニューを用意しましょう。

▼本書では「気持ち」「身体」「ひらめき」「食事」などといったテーマごとに様々な「リセット・メニュー」を用意しました。あなたにピッタリのリセット・メニューを見つけましょう。そうすることで、あなたは「気を取り直す名人」になれます。あなたのハッピー度が上がり、「いい変化」がどんどんやってくる一冊です。

［CHAPTER 1］気持ちのリセット　
［CHAPTER 2］人生のリセット　
［CHAPTER 3］きれいのリセット　
［CHAPTER 4］身体のリセット　
［CHAPTER 5］おいしいリセット　
［CHAPTER 6］ひらめきリセット

内容説明

素敵なブレイクとラッキー・スイッチでほっこりしましょう。

目次

１　気持ちのリセット
２　人生のリセット
３　きれいのリセット
４　身体のリセット
５　おいしいリセット
６　ひらめきリセット

著者等紹介

中山庸子［ナカヤマヨウコ］
１９５３年、群馬県生まれ。女子美術大学、セツ・モードセミナー卒業。県立女子高校美術教師を１５年つとめた後フリーとなり、エッセイスト＆イラストレーターとして活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Tomoko]

気を取り直す名人という響きめっちゃ良い！その方法はまだ分からないけど、、

2020/05/10