出版社内容情報
疲れ目やドライアイは、単に目だけの問題ではなく、肩こりや腰痛、生活習慣病を引き起こすので要注意。その治療法と生活ケアのすべて。 最近、中高年をはじめ若い世代にも、疲れ目やドライアイなど、目の異常を訴える人が増えています。その大きな要因となっているのが、パソコンの急速な普及やデスクワークによる目の酷使です。本書では、疲れ目・ドライアイの症状や自己診断法、疲れ目の上手な予防法、日常の上手なケア、目を元気にする食生活などをわかりやすく解説してあります。●第1章｢現代人の目は疲れている」 ●第2章「目のしくみと働きを知る｣ ●第3章｢目の病気と疲れ目、ドライアイの診断法」 ●第4章「疲れ目やドライアイはこのように調べる｣ ●第5章「疲れ目の予防法と目の上手なケア」 ●第6章「疲れ目を予防し、目を元気にする食生活」 ●付録「注意したい目の病気と治療法」。 現代人の目はお疲れさまといっても過言ではないのに、目に意外と無関心な人が多いのも確かです。本書は、目の健康維持と目をいたわるための名医の知恵がつまった実用的な家庭医学書です。 ●第1章 「疲れ目・ドライアイ」とは?現代人の目は疲れている ●第2章 複雑な目の構造とものを見るしかけ?目のしくみと働きを知る ●第3章 早期発見・早期治療が重要?目の病気と疲れ目、ドライアイの自己診断法 ●第4章 検査の種類と診断法?疲れ目やドライアイはこのように調べる ●第5章 日常生活での注意点?疲れ目の予防法と目の上手なケア ●第6章 目の健康を維持する食事と栄養?疲れ目を予防し、目を元気にする食生活 ●付録 いざというときのための知識?注意したい目の病気と治療法
内容説明
最近、中高年をはじめ若い世代にも、疲れ目やドライアイなど、目の異常を訴える人が増えています。その大きな要因となっているのが、パソコンの急速な普及やデスクワークによる目の酷使です。本書では、疲れ目・ドライアイの症状や自己診断法、日常の上手なケア、目を元気にする食生活などをわかりやすく解説してあります。
目次
第１章 「疲れ目・ドライアイ」とは―現代人の目は疲れている
第２章 複雑な目の構造とものを見るしかけ―目のしくみと働きを知る
第３章 早期発見・早期治療が重要―目の病気と疲れ目、ドライアイの自己診断法
第４章 検査の種類と診断法―疲れ目やドライアイはこのように調べる
第５章 日常生活での注意点―疲れ目の予防法と目の上手なケア
第６章 目の健康を維持する食事と栄養―疲れ目を予防し、目を元気にする食生活
付録 いざというときのための知識―注意したい目の病気と治療法
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