出版社内容情報
気持ちが滅入った時、どうやってフォローしてますか？ 本書は花や香り、料理や散歩などの一味違った活用法でとっておきの癒し方を指南！
内容説明
「つまんないな」と感じたとき、落ちこんだとき、始めてみませんか？ちょっとステキなこんなこと…。
目次
第１章 癒す（花の力で癒される；花は最高のカウンセラー；ガーデニングをおしゃれに楽しむ ほか）
第２章 ウォーミングアップする（楽しんでウォーキング；自分の地図で歩く；ご利益もとめて町内“縁起モノ”散歩 ほか）
第３章 行動する（スマイル美人に福来たる；笑顔は万能薬；ポジティブ効果を二倍に上げる方法 ほか）
