出版社内容情報
気持ちが滅入った時、どうやってフォローしてますか? 本書は花や香り、料理や散歩などの一味違った活用法でとっておきの癒し方を指南!
内容説明
「つまんないな」と感じたとき、落ちこんだとき、始めてみませんか?ちょっとステキなこんなこと…。
目次
第1章 癒す(花の力で癒される;花は最高のカウンセラー;ガーデニングをおしゃれに楽しむ ほか)
第2章 ウォーミングアップする(楽しんでウォーキング;自分の地図で歩く;ご利益もとめて町内“縁起モノ”散歩 ほか)
第3章 行動する(スマイル美人に福来たる;笑顔は万能薬;ポジティブ効果を二倍に上げる方法 ほか)