[バラエティ]<br> 大人の男のライザップ

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[バラエティ]
大人の男のライザップ

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  • サイズ A4判/高さ 29cm
  • 商品コード 9784537214406
  • NDC分類 595
  • Cコード C2477

出版社内容情報

自宅でできる大人の男性向けメソッド。痩せるのはもちろん、気になる健康診断の数値を改善する食事、運動を紹介.
「ライザップ」による自宅でできる大人の男性向けメソッドを紹介!痩せるのはもちろん、年齢と共に気になる健康診断の数値を改善する食事、運動を紹介します。結果にコミットしたココリコ遠藤氏、井上公造氏のインタビューも掲載!

体型&体質改善大人専用ライザップ

運動不足から医療費ビンボーに転落!

遠藤章造&井上公造インタビュー

ライザップメソッドで体質改善できるワケ

始める前に、その驚きの効果を確認!!
内科医が認めたライザップ式検査数値改善術

ライザップ式トレーニング&食事

超効率でカラダが変わるライザップトレーニング

健康にコミットする低糖質の食事

全136品目糖質量リスト

RIZAP株式会社[ライザップカブシキガイシャ]

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

けほんこ

7
残念 読みましたが ライザップ 説明本にしか 見えない 遠藤さんも 井上公造さんも この本じゃなく ライザップに通って 痩せているし 筋トレも ライザップと 自宅でやるメソッド 作り手は 違うと否定しても そう見えるんだから しょうがない ダイエット本としては 文字も腐るほど 多いし あっ自分でやれるだげじゃ ないのねって 読了感ですから 本気で痩せたいかたは ライザップに この本にお金をかけずに 通うのがベター ごめんなさい 読者を全く無視した本 でした2017/02/19

西郷どん

5
糖質早見表と筋トレのコツが載っていて面白かった。2021/05/09

ひでかみ

1
1.52018/05/16

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