目次
第１章 眠りのメカニズム
第２章 睡眠時間７時間の人が最も長寿である
第３章 快適睡眠のためにすべきことは？
第４章 不眠はつらいが、不眠症はもっとつらい
第５章 いま話題の睡眠改善薬、睡眠導入剤とは？
第６章 いびきと歯ぎしりは侮れない―睡眠時無呼吸症候群
第７章 睡眠障害が、生活習慣病やうつ病の発症原因となる
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
miraiocoo
16
不眠と病気の関係を勉強した。興味ある方は一読を2015/12/03
Ayanosuke
2
とりあえず、病院に行かなきゃいけないのね。専門外来の情報が欲しかった。2014/06/03
tatsuya.m
0
とりあえず、たぶん、僕は不眠ではないと思います。2014/07/14
