人生を変えるモーニングメソッド―自由に機嫌よく生きている人が、毎朝していること。 （新版）

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人生を変えるモーニングメソッド―自由に機嫌よく生きている人が、毎朝していること。（新版）

エルロッド，ハル【著】〈Ｅｌｒｏｄ，Ｈａｌ〉/鹿田昌美【訳】
価格 ¥1,980（本体¥1,800）
大和書房（2025/04発売）
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サイズ 46判／ページ数 288p／高さ 19cm
商品コード 9784479798286
NDC分類 159
Cコード C0095

内容説明

「一日の最初にすること」がその日を決める。その繰り返しが、やがてあなたの人生になる。

１章　妥協しない朝が「理想の人生」をつくる
２章　自分に投資するのは「時間」だけ
３章　９５パーセントのリアリティ・チェック
４章　明日から「朝」を変えるマインドセット
５章　スヌーズボタンを使わない目覚めのポイント
６章　確実に人生を変える６つの習慣
７章　６分間で結果を出す短縮版モーニングメソッド
８章　モーニングメソッドをライフスタイルに合わせる
９章　新しい習慣を定着させる方法
１０章　明日から「新しい自分」を始めよう　最初の３０日間の旅
１１章　至福のベッドタイムのためのイブニングメソッド
１２章　自由になる　最高の人生は今日から始まる
巻末付録　あなたへの４つのプレゼント

著者等紹介

エルロッド，ハル［エルロッド，ハル］［Ｅｌｒｏｄ，Ｈａｌ］
キーノートスピーカー。ポッドキャスト「Ａｃｈｉｅｖｅ　Ｙｏｕｒ　Ｇｏａｌｓ」のホスト。３７の言語に翻訳され、３００万部以上を売り上げた１２冊以上の著書をもつ作家で、１４年間連れ添った妻の忠実な夫であり、２人の子どもの献身的な父親。２０歳のとき、時速７０マイル以上のスピードで走る飲酒運転の車に正面衝突され、心臓が６分間止まり、１１本の骨を折り、脳に損傷を負い、医師からは二度と歩けないと告げられたが、「モーニングメソッド」で克服した。誰もがどんな逆境も克服し、理想の人生を送れることを身をもって示している

鹿田昌美［シカタマサミ］
翻訳者。国際基督教大学卒（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。