悩みのループから解放される！「執着しない脳」のつくり方

加藤 俊徳【著】

大和書房（2022/09発売）

• サイズ 46判／ページ数 240p／高さ 19cm
• 商品コード 9784479785644
• NDC分類 491.371
• Cコード C0077

出版社内容情報

加藤　俊徳［カトウ　トシノリ］
著・文・その他

内容説明

「悪い執着」にとらわれ、悩み続ける一生を送るのか？「良い執着」を持ち、前向きに人生に取り組むのか？どちらを選ぶか、あなたは決める力を持っています。人・お金・スマホ・過去の失敗…執着は脳のせい。１万人を見てきた脳内科医の方法。

目次

１　執着は脳が変わらず「ラクをしている」状態（生きている限り、人は執着する；脳はラクを覚えるとどんどんやり続ける　ほか）
２　「良い執着」で「悪い執着」を上塗りしよう（「良い執着」を選べば脳が活性化する！；「気分が良くなる思い出」は良い執着　ほか）
３　脳番地ごとに執着が生まれる（脳内には８つの脳番地がある；８つの脳番地の役割と特徴　ほか）
４　執着を変える脳番地トレーニング３６（思考系を強化するトレーニング；理解系を強化するトレーニング　ほか）

著者等紹介

加藤俊徳［カトウトシノリ］
脳内科医、医学博士。加藤プラチナクリニック院長。株式会社脳の学校代表。昭和大学客員教授。発達脳科学・ＭＲＩ脳画像診断の専門家。脳番地トレーニング、脳活性音読法の提唱者。１４歳のときに「脳を鍛える方法」を求めて医学部への進学を決意。１９９１年に、現在、世界７００カ所以上の施設で使われる脳活動計測ｆＮＩＲＳ（エフニルス）法を発見。１９９５年から２００１年まで米ミネソタ大学放射線科でアルツハイマー病やＭＲＩ脳画像の研究に従事。ＡＤＨＤ、コミュニケーション障害など発達障害と関係する「海馬回旋遅滞症」を発見。独自開発した加藤式ＭＲＩ脳画像診断法（脳相診断）を用いて、小児から超高齢者まで１万人以上を診断・治療。脳の成長段階、強み弱みの脳番地を診断し、薬だけに頼らない脳番地トレーニング処方を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ノリピー大尉]

過去を思い出すだけの人は、思い出すたびにネガティブになる。未来のために過去の記憶を使おうするする人はポジティブ。未来に強い目標を持てば、過去の嫌な執着は消えていく。 執着を変えるための36のトレーニングは順次、取り組んでいきたい。

2025/02/25

[まゆみ]

記憶が思い込みになって、自分を苦しめている。自分がもっている執着に気付き、距離をとる。ありのままに現実を見れるように。過去ではなく、未来に良い執着をもてるように。

2023/11/25

[おだやかミント]

それぞれの困りごとに対して、こんな風にすると良いですと書かれているのが良かった

2024/02/15

[hiroko]

著者の本は幾つか読んだが、今までで一番具体的で分かりやすかった 執着自体が悪いのではなく、良い執着を選んで生きていくことが大事

2024/12/01

[Ayaka]

今やることに集中すると、嫌な過去を遠ざけることになるというのが、脳科学的にも証明されているのが面白いと思った。 失恋など、忘れたいことやつらいことがあった時ほど、仕事に熱中するのは理にかなっているんだなあ。

2023/07/12