内容説明
やせるカギは「呼吸法」！フツーに食べて、１週間で１．６キロ減？！「たった１分」で、カラダが驚くほど大変身。
目次
１ なぜ「寝る前１分」でやせられるの？（「寝る前１分気功ダイエット」って？；「気功のしくみ」のヒミツ、お教えします ほか）
２ 実践してみよう！「寝る前１分気功ダイエット」（「いい呼吸」をすれば、ほっといてもやせる！；まずは、「基本の呼吸」をしよう！ ほか）
３ お悩み別「１分気功」で、どんどんキレイになる！（ダイエットの敵を一掃せよ！女子のお悩みにこの「気功」；もっとラクチン！気づいたときにチャッとできる超ミニ気功）
４ ダイエット＆安眠に効く！「キレイ食材」を選ぼう（眠る前にできる「ダイエットポイント」；「キレイをつくるナイトドリンク」プチレシピ ほか）
著者等紹介
王汀［オウテイ］
１９８１年１１月生まれ。中国・北京市出身。立教大学卒。宮廷２１式呼吸法３代目継承者。５歳の頃から、家伝の宮廷気功を中心とする気功の厳格な訓練を母から受ける。中国気功界の名師たちに気功、拳法、各種武器を学ぶ。１９９９年来日。中国中央テレビ（ＣＣＴＶ）国際チャンネル、ＮＨＫ、ベネッセチャンネルなどでアナウンサーを務める。テレビや雑誌などで宮廷気功や美容・ダイエット気功などオリジナル健康法を紹介。現在、モデル、アナウンサー、女優など活動は多岐にわたる。楊秀峰宮廷気功養生院副代表。中国宮廷気功科学協会副会長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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- 和書
- 資本論 〈９〉 岩波文庫
