出版社内容情報
★★日韓累計40万部突破！！★★
★★『人生は「気分」が10割』
著者による待望の続編が登場！！★★
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「そうか、これでいいんだ！」
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「期待」を手放せば、
毎日が「3割」軽やかになる――。
本書では、自分と他人の間にある違和感をやわらかく言語化し、「期待しない」ことで人生を軽やかに生きるための習慣がエッセイとしてつづられています。誰でも簡単に読みとおすことができ、疲れた日常にじんわり染み込む、自己啓発エッセイです。
【目次】
■第一章 自分にも他人にも期待しない習慣
自分の中の「余白」見つめる/他人の「笑顔」に甘えない/人間関係は「筋」こそ大切にする/その人の人間性が垣間見える8つの瞬間/自分をコントロールしようとする人とは離れる/つらいと感じた時、改めたい習慣/口の軽い人とは距離をとる
■第二章 無意味な苦しみを減らす習慣
「間違い」と「違い」は異なると心得る/実はセルフネグレクトだと知らずにやっていること//失礼な人が言いがちなこと/20代、30代が、意外に知らないこと６つ/そばにいるとパワーを吸い取られる人/全身ノーブランドでも品のある人になる
■第三章 正しい努力を続けるための習慣
時間は不平等だと理解する人生が好転する８つのノウハウ/メンタルが不安定なときこそ「努力」する/ゆとりのある人たちに共通する4つの秘密/体が「休め」と発するSOSのサイン/自己啓発のワナ/今の会社を一刻も早く辞めるべき5つのサイン/人との仲は心の距離がすべてだ/そばにいるだけでハッピーになる人の特徴
■第四章 いまが幸せであることを確認する習慣
一日で人生が変わるモーニングルーティン/その人の素が垣間見える4つの瞬間/育ちのいいひとだけがやっていること/すべての決断は、感情と切り離して行う/気配りの達人にこそ必要なこと/手放せば気持ちが楽になること/「もう無理」は、挫折ではなく喜びだ/未練は、尽くされていた方に残る/今が幸せであることを証明するリスト
内容説明
思い出すたびに背中を押してくれる「人生の指針」となる本。
目次
第１部 大切なものを見極めるための習慣（人付き合いは「余韻」で決める；「他人の笑顔」に甘えない ほか）
第２部 感情に振り回されないための習慣（「独自のオーラ」を身にまとう；他人からの「評価」を手放す ほか）
第３部 正しい努力を続けるための習慣（「時間は不平等」を前提にする；「自分のせい」はＮＧワードにする ほか）
第４部 今が幸せであることを確認するための習慣（「月曜日」こそ人にやさしくする；朝起きたらすぐに「コップ一杯」水を飲む ほか）
著者等紹介
キムダスル［キムダスル］
作家、作詞家、コピーライター。作詞家としてデビュー後、多数の企業でコピーライターとして活躍。現在はＩｎｓｔａｇｒａｍを中心に人生に関するエッセイを連載中
岡崎暢子［オカザキノブコ］
韓日翻訳・編集者。出版社をはじめ、各種メディアで韓日翻訳に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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