ランナーのメンタルトレーニング

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ランナーのメンタルトレーニング

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  • サイズ B6判/ページ数 287p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784469262841
  • NDC分類 782.3
  • Cコード C3075

内容説明

レースで直面する不安、あせり、悩み、葛藤など内面的な心の問題を解決し、タフネス度を高めてランナーを成功に導く。

目次

はじめに・われわれはタフなんだろうか?
第1部 レースについて
第2部 レースに備えて
第3部 レースを走る
第4部 レース後の回復