野球のメンタルトレーニング

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  • サイズ B6判／ページ数 271p／高さ 19cm
  • 商品コード 9784469262575
  • NDC分類 783.7
  • Cコード C3075

内容説明

本書には、大リーガーの指導というきわめて実践的な活動のなかで培われたメンタルトレーニングのエッセンスが、くまなく紹介されている。

目次

何から始めればよいか
適切な目標の設定
さまざまな期待への対処法
目標への没頭（願望を行動に変える）
野球選手の責任感
目標に取り組む態度
揺るぎない自信を身につける方法
学ぶ（自己を変える）ことの重要性
緻密な準備が勝利を制する
ヴィジュアライゼーション（イメージトレーニング）〔ほか〕