内容説明
悩みにとどまるのではなく、自分ができることを実践していく。それこそが禅的思考の真骨頂です。禅に「即今、当処、自己（そっこん、とうしょ、じこ）」という言葉があります。そのとき自分が置かれたその場所で、自分のできることを全力でやっていく、それができていれば、結果がどんなものであっても、心はいつも穏やかなのです。禅の知恵があなたの心を軽くしてくれます。
目次
第１章 平常心を養う―「不安」「評価」が平気になる練習
第２章 かたよらない、とらわれない、こだわらない―「失敗」「後悔」を引きずらない練習
第３章 「思い通りにならない現実」を受け入れる―「損得」「白黒」で動かない練習
第４章 煩悩に悩まされたら、こう抜け出す―自分の「身の丈」で生きる練習
第５章 嫌われても、やるべきことはやる―「いい人間関係」をつくる練習
第６章 「今・ここ」に、心を、集中する―「ざわめく心」を静める練習
著者等紹介
枡野俊明［マスノシュンミョウ］
曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学名誉教授。大学卒業後、曹洞宗大本山總持寺で修行。「禅の庭」の創作活動によって、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。２００６年『ニューズウィーク』日本版にて、「世界が尊敬する日本人１００人」に選出される。庭園デザイナーとしての主な作品に、カナダ大使館、セルリアンタワー東急ホテル庭園など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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ケルトリ
2
いわゆる仏教系の本でわりといいことを言ってる部分もあるのだが――終盤で〝江戸しぐさ〟が出てくるところはいただけない。2024/05/03
みにーめい
1
個人的に今読んで本当に良かった本。心に響く言葉が多すぎて時折見返したいというか思い出したいと思った。エジソンとかイチローとかの名言？？的なのも紹介されてて心に刻んで生きていこうと思った！！2024/09/01
